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上海万科双语国际学校:对于学习赛艇我是认真的

作者:英超下注-英超比赛投注-英超下注网址    发布时间:2020-01-10 06:33:09    
  

  “对于学习赛艇我是认真的。”——我是夏恺宸Hanson Xia,现在是上海万科双语学校8Z班学生。

  2016年小升初,上海万科双语成为我的首选,因为学校不仅重视文化课,对体育教育也非常重视。英国哲学家约翰洛克在《教育漫话》中提到,体育是一切教育的基础,健康的心智存在于健康的体魄中,我迫不及待地加入赛艇俱乐部成为一名赛艇运动员。

  最初对赛艇的了解,一个传说中的绅士项目,最优美的体育运动。直到真正参与其中,才慢慢体会到它背后隐藏的精神内涵:信任、合作、和谐、自律、付出、团队。经过训练和集训,曾经在爸妈眼中瘦瘦高高的理科男有些不一样了,虽然我还是喜欢以数据说话。赛艇,其实是一个包含了全身肌肉运用的项目,比赛时能让你的心率迅速达到190/每分钟,又必须保持七分钟左右,比赛中70%的能量来源于有氧系统,30%来源于无氧系统。肺活量在各项体育项目中占第一位,可达7000毫升,所以有人把赛艇运动称为“肺部体操”。

  古有孟子“独乐乐不如众乐乐”,在赛艇这项团队运动中,目标一致,齐心协力,这种“一体感”甚至可以通过船桨划过水面所激起的浪花,感受到同伴们彼此的依靠,我们相互激励,通过赛艇融合为一个真正的集体。

  2017年4月赛艇队首战“中国赛艇大师赛厦门站”,我们斗志昂扬,由于经验不足仅获得了双双第三和四双第四,领队和教练对我们的表现已相当满意,因为同场竞技的选手都来自专业队伍。比赛中Marc和我出发前不慎落水,变成落汤鸡也没有放弃比赛,以我们划过的最好成绩完成。这次落水使我明白,技术再好也需要强大的心理支持,赛前如何保持好心态很重要。

  2017年5月参加日本户田国际赛艇大师赛,我在飞机上一路吐到东京,当晚高烧40摄氏度不退,内心焦急的我还在琢磨明天的赛事。第二天我仍想继续比赛,领队和教练告诉我,在高烧情况下是不可以参加高强度的无氧比赛,那会导致严重的后遗症。我悄悄的留下了遗憾的眼泪,好在有妈妈的陪伴和照顾。我暗暗下定决心,加强锻炼,增强体质,以良好的状态迎接每一次比赛!虽然不能参赛,但我还是前往现场,为队友们呐喊助威。

  2018年5月,我们一行16名队友,到达北京参加赛艇公开赛。第一天预赛碰到了“意外”,裁判吹起航哨后,有一条艇向我们“逼近”,我们被撞出了原本的航道,摆脱缠桨花了一分多钟,之后我们用尽全力,以五分十七秒的成绩排名小组第四。由于赛前没有认真听取赛事的规则,之后与组委会申诉未果,因为时机不对……这是一次深刻的教训,告诉我选手不仅需要练就良好的技术,了解赛事规则也是必须的。第二天参加5678名的决赛时,我卯足了劲,队友们全力以赴,最终以小组第一的好成绩04:40秒获得了此次四双比赛的第五名,证明了我们的实力。

  2018年8月暑假,酷暑难耐的季节,成都潮湿的天气,折磨了第一次去的我们。比赛期间住在成都大学的学生宿舍,没有空调,晚上26度+96%的湿度,闷热潮湿无法入睡。整整三天都没怎么睡的我,白天全情投入比赛,以老队员的良好状态鼓励第一次参赛的小队友,比赛结束后我整整睡了两天,不得不佩服当时的自己。暑假期间我们的肌肉力量和耐力都有极大的提高,本来弟弟和我都以打酱油的心态参加双人双桨比赛,正所谓“兄弟同心其利断金”,神奇的是我们一路保持高桨频、零失误,过关斩将冲入决赛,,取得了2:20,2:25和2:15的好成绩(预赛,半决赛和决赛),兄弟首战取得了第四名。

  赛艇运动要求运动员动作整齐划一,保证行进流畅。身高体重力量都相距甚远的我们,在赛场上并不占优势,我们唯一能做的就是在赛程中划好每一桨。作为艇上的主要动力,我在保证速度的情况下调整桨频,弟弟保证不别桨的情况下跟上我的速度,这次兄弟配合默契,为自己感到骄傲。

  曾经因为训练强度高,一度想要放弃的我,最终爱上了在波光粼粼的赛道上划起双桨,受我的影响弟弟Ethan也因此对赛艇颇有好感。新学年他也加入了赛艇队,我不仅多了一位队友,作为哥哥也多了一份责任。所谓打虎亲兄弟,上阵父子兵。今年我们一起参加了赛艇集训营,40度高温烈日下,完成了300公里划艇,60公里跑步,1000个蹲起跳,200个波比跳,还有一系列核心力量训练,短短15天我们肩并肩互相鼓励,经过这次训练,技术和体能都得到了极大的提升,就连三棒老师对我们也刮目相看。

  作为在自然水域进行比赛的项目,赛艇训练绝大多数时间处于烈日暴晒之下,抹多少防晒霜都没用,暑假集训后皮肤黝黑发亮的我,常被妈妈叫成“黑人”。

  另外,我想感谢教练和我的家人,他们总在我需要支持和帮助的时候及时出现,感谢三棒老师的鼓励。在此特别感谢我的妈妈,她一直默默的陪伴我,为我记录那些珍贵的瞬间;陪我参加每一次训练每一次比赛,获胜的时候表扬我,失利的时候鼓励我,生病的时候照顾我,谢谢您。

  最后的最后,我只想说一起加入赛艇运动吧,成就不一样的你,只要努力拼搏,成功就在不远处,永不轻言放弃!(转自:学校公众号)

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